Вы здесь

Дети и спорт

Содержание:

  1. Спортивные танцы
  2. В каком возрасте начинать занятия?
  3. Куда пойти?
  4. Спортивные игры

 

Все родители мечтают, чтобы их дети выросли крепкими, здоровыми и физически развитыми. Но, как правило, зарядка, которую делают дома и уроки физкультуры в школе не могут этого обеспечить. Поэтому многие стараются отдать своих детей в спортивную секцию, которых к счастью на сегодняшний день огромное множество. Вот только какой спортивный комплекс для детей выбрать, знают далеко не все.

Для начала нужно принять во внимание увлечения ребенка. Возможно, у него уже имеется предрасположенность к каком-либо виду спорта. Конечно, разглядеть наверняка в ребенке в таком раннем возрасте что-то конкретное будет сложно. Но если учесть ряд критериев, можно подобрать для него подходящую спортивную секцию.

Изначально нужно ориентироваться на физические особенности детей: их рост, вес, телосложение и т.д. Затем уже на основе вышеуказанных факторов выбирать оптимальный вид спорта. Так, при наличии предрасположенности к излишнему весу, лучшим выбором для ребенка станут боевые искусства (самбо, таэквондо, дзюдо и др.), плавание, хоккей. Для детей высокого роста отличным вариантом станут занятия баскетболом или волейболом.

Дети единоборства

При выборе кружков или спортивных секций для детей необходимо ориентироваться на их характер, темперамент и личные качества. Так, эмоциональных, неусидчивых и чересчур энергичных деток лучше определять в командные виды спорта, которые помогут им по максимуму раскрыться и реализовать себя в будущем. Это может быть спортивная гимнастика, танцы, атлетика или же теннис.

Набор в спортивные секции для детей, как правило, начинается с начала учебного года. Но стоит учесть, что в одних кружках двери открыты для всех желающих, тогда как в других набор в спортивные секции проводится на конкурсной основе, куда принимают лишь тех, кто действительно сможет в перспективе показать хорошие результаты.

Существует также немало бесплатных спортивных секций. Многие ими пренебрегают, а зря! Ведь это прекрасная возможность для того чтобы ребенок мог опробовать свои силы в каком-либо виде спорта. Да и бюджет от этого нисколько не пострадает. Все  что нужно – купить форму и инвентарь. Не понравится занятие, можно выбрать что-то другое.

Спортивные секции для детей созданы специально для того, чтобы дети могли укреплять свое здоровье, максимально раскрыть свой талант и внутренний потенциал.

Спортивные танцы

В настоящее время танцы пользуются огромной популярностью не только у взрослых, но и у детей. Поэтому при выборе кружков и спортивных секций многие выбирают для своих детей спортивные танцы, благодаря которым дети могут отвлечься от школы и заняться развитием своего тела.  Танцы оказывают положительное воздействие на внутренний мир ребенка. Скромные, закрытые детки становятся более открытыми, раскрепощаются. А те, кто решил стать настоящими профессионалами, могут проявить свои умения и построить карьеру в этом направлении.

Спортивные танцы

Девочкам спортивные танцы помогают обрести красивую фигуру, ровную осанку и пластичность. К тому же танцы способствуют развитию в детях эстетического восприятия, умение доводить дело до конца и проявить свое «Я».

В каком возрасте начинать занятия?

Если вы выбрали для своего ребенка спортивные танцы, то учтите, что лучше всего отдавать туда ребенка с 5-ти летнего возраста, потому что к этому моменту его тело полностью сформируется и  будет готово к предстоящим нагрузкам. Начать можно с обычной ритмики.

 

Куда пойти?

Оптимальный вариант – отдать ребенка в школу, где преподают несколько видов танцев. Если вдруг ребенку не понравится выбранное направление, его можно сменить на другое. С чего начать?

Детям только начинающим изучать спортивные танцы рекомендуют пройти пару уроков хореографии, на которых их научат понимать свое тело, обрести уверенность в себе, стать коммуникабельными и самостоятельными. А вот в спортивных танцах для подростков содержится более усложненная программа, обучающая настоящим движениям, которые применяются в профессиональных спортивных танцах.

Спортивные танцы позволяют детям одновременно совмещать искусство и физическую нагрузку. В них задействуются все группы мышц. От плавных нагрузок кровь разгоняется по всему организму, хорошо работает сердечно-сосудистая система. Результат, получаемый от занятий спортивными танцами, виден уже через 2-3 месяца с момента начала, что проявляется в осанке и походке. Поэтому у детей, занимающихся спортивными танцами, никогда не бывает сколиоза и других проблем с позвоночником.

Если вы не знаете, в какую секцию или кружок определить ребенка, рекомендуем занятия спортивными танцами. Ведь танцы очень полезны для детей, потому как с самого раннего возраста приучают их к спорту, способствуют улучшению осанки и общего состояния организма.

Спортивные игры

Спорт важен в жизни каждого человека, но особое значение он играет для детей. Занятия спортом воспитывают быстроту реакции, дисциплину, терпение, ловкость, делают организм более крепким, а иммунитет стойким.

Поэтому очень важно чтобы дети занимались спортом или как можно чаще играли в спортивные игры. Среди самых распространенных командных игр выделяют хоккей, футбол, волейбол, баскетбол, пин-понг, гандбол, теннис, катание на коньках или лыжах.

Самой простой спортивной командной игрой считается игра с мячом. Ей в детских дошкольных учреждениях, в школе и колледже уделяют огромное значение. Ведь в ней идеально сочетается ритмичность, ловкость, атлетичность, командные действия и развиваются такие качества, как командный дух и взаимовыручка. Благодаря таким играм у детей с раннего возраста развивается моторика рук, формируется умение схватить и бросить мяч, способность к точным движениям в момент броска или удара мячом. Спортивные игры учат детей анализировать ситуацию и самостоятельно принимать решения.

спортивные дети на улице

Спортивные игры очень важны для детей. Ведь в процессе игры развиваются не только крупные группы мышц, но и самые мелкие, что существенно сказывается на сохранении правильной осанки. А все потому что развитые мышцы хорошо удерживают позвоночник. Ребенок становится более выносливым и подвижным. В процессе ловли мяча развивается и нервная система ребенка.

Не менее важны также нравственно-волевые качества детей. Так, у детей, играющих в спортивные игры, формируется отношения личности в коллективе, умение взаимодействовать с каждым из его участников. Игры учат соблюдать установленные правила, помогают выработать лидерские и волевые качества. 

Для 3- х летних малышей спортивные игры это не столько спорт, сколько игры. В этом возрасте дети играют в «догонялки», в прятки, в «кошки-мышки», в «съедобное - несъедобное», бегают, прыгают, скачут и ползают, подражая разным зверушкам. При этом очень важно хвалить ребенка за ловкость и старание.

Детям от 4-6 лет рекомендуется играть в более сложные игры. Как правило, это эстафеты, катание на коньках, на лыжах, на велосипеде, на роликах, на скейте, а также прыжки через скакалку, игры на меткость, на построение каких-либо фигур, игры на скорость и на равновесие. Далее можно предложить такие командные игры, как футбол, волейбол, хоккей и т.д.

При выборе спортивных игр следует ориентироваться на возраст детей. Усложненные игры и развлечения, предполагающие большую нагрузку, не подойдут, потому что в этом случае они либо не поймут, как в них играть, либо не справятся с игрой.

Спортивные танцы и игры способствуют формированию у детей уважительного отношения к спорту, что является залогом крепкого здоровья в будущем.теннис у детей

Все фотоматериалы взяты с сайта Google.Images.ru


27 марта, 2015 - 09:28
Просмотров: 1,990

Комментарии Вконтакте:

Комментарии:

Для того чтобы оставить отзыв, войдите на сайт:
Статьи по теме
причины развития аллергии у детей

Как показывают печальные цифры статистики, год от года наши малыши все чаще оказываются подверженными аллергическим заболеваниям разной степени...

стихи про новый год для детей

Накануне Нового года родители задаются вопросом: как помочь малышу выучить стихотворение.

Адвент календарь для детей на Новый год

Адвент календарь пришел к нам из стран западной Европы. Немецкое слово Adventskalender можно перевести на русский язык как рождественский...

выбираем коляску для ребёнка

В сегодняшнем многообразии моделей легко потеряться. Поговорим о том, какие бывают коляски, в чем их особенности, плюсы и минусы. Все они будут...

Close