Вы здесь

Дети и спорт

Содержание:

  1. Спортивные танцы
  2. В каком возрасте начинать занятия?
  3. Куда пойти?
  4. Спортивные игры

 

Все родители мечтают, чтобы их дети выросли крепкими, здоровыми и физически развитыми. Но, как правило, зарядка, которую делают дома и уроки физкультуры в школе не могут этого обеспечить. Поэтому многие стараются отдать своих детей в спортивную секцию, которых к счастью на сегодняшний день огромное множество. Вот только какой спортивный комплекс для детей выбрать, знают далеко не все.

Для начала нужно принять во внимание увлечения ребенка. Возможно, у него уже имеется предрасположенность к каком-либо виду спорта. Конечно, разглядеть наверняка в ребенке в таком раннем возрасте что-то конкретное будет сложно. Но если учесть ряд критериев, можно подобрать для него подходящую спортивную секцию.

Изначально нужно ориентироваться на физические особенности детей: их рост, вес, телосложение и т.д. Затем уже на основе вышеуказанных факторов выбирать оптимальный вид спорта. Так, при наличии предрасположенности к излишнему весу, лучшим выбором для ребенка станут боевые искусства (самбо, таэквондо, дзюдо и др.), плавание, хоккей. Для детей высокого роста отличным вариантом станут занятия баскетболом или волейболом.

Дети единоборства

При выборе кружков или спортивных секций для детей необходимо ориентироваться на их характер, темперамент и личные качества. Так, эмоциональных, неусидчивых и чересчур энергичных деток лучше определять в командные виды спорта, которые помогут им по максимуму раскрыться и реализовать себя в будущем. Это может быть спортивная гимнастика, танцы, атлетика или же теннис.

Набор в спортивные секции для детей, как правило, начинается с начала учебного года. Но стоит учесть, что в одних кружках двери открыты для всех желающих, тогда как в других набор в спортивные секции проводится на конкурсной основе, куда принимают лишь тех, кто действительно сможет в перспективе показать хорошие результаты.

Существует также немало бесплатных спортивных секций. Многие ими пренебрегают, а зря! Ведь это прекрасная возможность для того чтобы ребенок мог опробовать свои силы в каком-либо виде спорта. Да и бюджет от этого нисколько не пострадает. Все  что нужно – купить форму и инвентарь. Не понравится занятие, можно выбрать что-то другое.

Спортивные секции для детей созданы специально для того, чтобы дети могли укреплять свое здоровье, максимально раскрыть свой талант и внутренний потенциал.

Спортивные танцы

В настоящее время танцы пользуются огромной популярностью не только у взрослых, но и у детей. Поэтому при выборе кружков и спортивных секций многие выбирают для своих детей спортивные танцы, благодаря которым дети могут отвлечься от школы и заняться развитием своего тела.  Танцы оказывают положительное воздействие на внутренний мир ребенка. Скромные, закрытые детки становятся более открытыми, раскрепощаются. А те, кто решил стать настоящими профессионалами, могут проявить свои умения и построить карьеру в этом направлении.

Спортивные танцы

Девочкам спортивные танцы помогают обрести красивую фигуру, ровную осанку и пластичность. К тому же танцы способствуют развитию в детях эстетического восприятия, умение доводить дело до конца и проявить свое «Я».

В каком возрасте начинать занятия?

Если вы выбрали для своего ребенка спортивные танцы, то учтите, что лучше всего отдавать туда ребенка с 5-ти летнего возраста, потому что к этому моменту его тело полностью сформируется и  будет готово к предстоящим нагрузкам. Начать можно с обычной ритмики.

 

Куда пойти?

Оптимальный вариант – отдать ребенка в школу, где преподают несколько видов танцев. Если вдруг ребенку не понравится выбранное направление, его можно сменить на другое. С чего начать?

Детям только начинающим изучать спортивные танцы рекомендуют пройти пару уроков хореографии, на которых их научат понимать свое тело, обрести уверенность в себе, стать коммуникабельными и самостоятельными. А вот в спортивных танцах для подростков содержится более усложненная программа, обучающая настоящим движениям, которые применяются в профессиональных спортивных танцах.

Спортивные танцы позволяют детям одновременно совмещать искусство и физическую нагрузку. В них задействуются все группы мышц. От плавных нагрузок кровь разгоняется по всему организму, хорошо работает сердечно-сосудистая система. Результат, получаемый от занятий спортивными танцами, виден уже через 2-3 месяца с момента начала, что проявляется в осанке и походке. Поэтому у детей, занимающихся спортивными танцами, никогда не бывает сколиоза и других проблем с позвоночником.

Если вы не знаете, в какую секцию или кружок определить ребенка, рекомендуем занятия спортивными танцами. Ведь танцы очень полезны для детей, потому как с самого раннего возраста приучают их к спорту, способствуют улучшению осанки и общего состояния организма.

Спортивные игры

Спорт важен в жизни каждого человека, но особое значение он играет для детей. Занятия спортом воспитывают быстроту реакции, дисциплину, терпение, ловкость, делают организм более крепким, а иммунитет стойким.

Поэтому очень важно чтобы дети занимались спортом или как можно чаще играли в спортивные игры. Среди самых распространенных командных игр выделяют хоккей, футбол, волейбол, баскетбол, пин-понг, гандбол, теннис, катание на коньках или лыжах.

Самой простой спортивной командной игрой считается игра с мячом. Ей в детских дошкольных учреждениях, в школе и колледже уделяют огромное значение. Ведь в ней идеально сочетается ритмичность, ловкость, атлетичность, командные действия и развиваются такие качества, как командный дух и взаимовыручка. Благодаря таким играм у детей с раннего возраста развивается моторика рук, формируется умение схватить и бросить мяч, способность к точным движениям в момент броска или удара мячом. Спортивные игры учат детей анализировать ситуацию и самостоятельно принимать решения.

спортивные дети на улице

Спортивные игры очень важны для детей. Ведь в процессе игры развиваются не только крупные группы мышц, но и самые мелкие, что существенно сказывается на сохранении правильной осанки. А все потому что развитые мышцы хорошо удерживают позвоночник. Ребенок становится более выносливым и подвижным. В процессе ловли мяча развивается и нервная система ребенка.

Не менее важны также нравственно-волевые качества детей. Так, у детей, играющих в спортивные игры, формируется отношения личности в коллективе, умение взаимодействовать с каждым из его участников. Игры учат соблюдать установленные правила, помогают выработать лидерские и волевые качества. 

Для 3- х летних малышей спортивные игры это не столько спорт, сколько игры. В этом возрасте дети играют в «догонялки», в прятки, в «кошки-мышки», в «съедобное - несъедобное», бегают, прыгают, скачут и ползают, подражая разным зверушкам. При этом очень важно хвалить ребенка за ловкость и старание.

Детям от 4-6 лет рекомендуется играть в более сложные игры. Как правило, это эстафеты, катание на коньках, на лыжах, на велосипеде, на роликах, на скейте, а также прыжки через скакалку, игры на меткость, на построение каких-либо фигур, игры на скорость и на равновесие. Далее можно предложить такие командные игры, как футбол, волейбол, хоккей и т.д.

При выборе спортивных игр следует ориентироваться на возраст детей. Усложненные игры и развлечения, предполагающие большую нагрузку, не подойдут, потому что в этом случае они либо не поймут, как в них играть, либо не справятся с игрой.

Спортивные танцы и игры способствуют формированию у детей уважительного отношения к спорту, что является залогом крепкого здоровья в будущем.теннис у детей

Все фотоматериалы взяты с сайта Google.Images.ru


27 марта, 2015 - 09:28
Просмотров: 2,924

Комментарии Вконтакте:

Комментарии:

Для того чтобы оставить отзыв, войдите на сайт:
Статьи по теме
виды подгузников для детей

 Ассортимент детских подгузников очень широк и новичкам в этом деле, а именно мамам новорожденных...

плавание для грудничка

Полноценное развитие ребенка является приоритетной задачей каждого родителя.

многоразовые подгузники для новорожденных

Грамотный уход за маленьким ребёнком – задача первостепенной важности для каждой мамочки. Широкий выбор современных средств...

Здоровье детей – это будущее страны, в которой они растут.

Close