Вы здесь

Как убрать второй подбородок

Содержание:

  1. Забываем о втором подбородок: гимнастика дома
  2. Способы убрать второй подбородок: массаж
  3. Можно забыть про второй подбородок: лечебные маски дома

 

Второй подбородок – довольно неприятный дефект, когда небольшие жировые отложения неустанно начинают скапливаться в самой нижней части лица, отвисать вниз, портя весь привлекательный внешний вид девушки.

Причинами такого явления не всегда становится опасный лишний вес или же ожирение: это могут быть наследственные различные факторы, возрастные изменения кожи, заболевания, неправильный и несбалансированный образ жизни. В любом случае важно женщине знать, как убрать второй подбородок, постоянно не обращаясь в дорогие клиники с квалифицированной пластической хирургией. Это можно запросто сделать в исключительно домашних условиях с помощью масок, массажа и гимнастики для лица. В идеале все методы используют одновременно.

Забываем о втором подбородке: гимнастика дома

Как убрать второй подбородок? Одним поистине из самых эффективных и максимально действенных методов считается специальная лицевая гимнастика. Целый продуманный ряд особых упражнений, которые разработаны для мышц нижней части лица, улучшает кровоток, укрепляет мышцы, делает кожу упругой и эластичной. Если вы будете по максимуму регулярно и добросовестно проводить такие тренировки дома, второй подбородок начнет постепенно исчезать уже через несколько недель, а совсем исчезнет буквально через месяц.

Наклоны

  • Прогулка с любимой книгой на голове. Дома вы можете ежедневно ходить с достаточно увесистой книгой на голове размеренными шагами. Так у вас выпрямится не только спина, но и от второго подбородка ничего не останется.
  • Можно представить, что на самом подбородке висит груз. Попытайтесь его чуть поднять, медленно запрокинув свою голову назад. После этого очень медленно верните голову в ее исходное положение. Такое домашнее упражнение можно без сомнений выполнять по несколько раз в день.
  • Убрать нежелательный второй подбородок можно с помощью вашего собственного языка. Высунув его, сначала постарайтесь достать им до кончика носа, а потом – нижнюю точку подбородка. Также делайте языком в воздухе небольшую «восьмерку».
  • Запрокинув голову назад можно постараться натянуть нижнюю губу аж на верхнюю, а потом эту же губу усиленно непрерывно тяните вниз.
  • Кулаками подоприте свой подбородок снизу. Попытайтесь опустить свою голову вниз, но кулаками мешайте сами себе.
  • Напрягите абсолютно все лицевые мышцы и медленно проговаривайте с усилием звуки «и», «у».
  • Выполняйте любые разные наклоны и аккуратные повороты головой в каждую сторону.
  • Для выполнения упражнения расположитесь горизонтально на ровной поверхности, запрокинув руки за голову. Напрягаясь, оторвите голову от пола и посмотрите на пальцы собственных ног. Вы должны почувствовать, как тело постепенно наливается свинцом. Через минутку можно принять исходное положение, а потом повторить тренировку опять. Делайте не менее десяти раз.

Вот так можно решить вопрос, как убрать второй подбородок. Такие способы довольно просты и могут выполняться дома, в уютной обстановке. Лицевая гимнастика увеличит свой эффект, если в комплексе применять разработанный массаж.

Способы убрать второй подбородок: массаж

Благодаря массажу, улучшается весь кровоток, обменные процессы в клетках и тканях возобновляются, жиры постепенно рассасываются. Как делать такой массаж самой себе дома?

  • Нанесите на свой подбородок массажный специальный крем, розовую водичку или медовый отвар.
  • Разгладьте пальцами подбородок от центра к ушам, постепенно увеличивайте свой темп.
  • Начните легонько постукивать кожу самими нежными подушечками пальцев в том же намеченном направлении.
  • Можно быстро убрать второй подбородок с эффективной помощью обычного пощипывания.
  • Представьте, что вы держите обычное тесто: разместите его на коже, постепенно разминая.

Массаж подбородка

Чтобы окончательно и, конечно, бесповоротно избавиться от второго подбородка максимально быстро, массаж надо проводить каждый день в течение целого месяца, наряду с гимнастикой для лица. Если же вы боитесь, что напасть вернется снова, через несколько недель можете повторить лечебный курс, так как он является не только косметическим или лечебным, но и профилактическим.

Можно забыть про второй подбородок: лечебные маски дома

Массаж дома и упражнения против второго нежелательного подбородка подействуют намного быстрее, если эффективно помочь им самыми разными домашними косметическими полезными средствами. Например, натуральными масочками.

Конечно, вы можете запросто приобрести уже готовую косметику в аптеке, но зачем же тратить деньги, если можно быстро приготовить хорошее средство самостоятельно у себя дома. Обогащая кожу лица разными полезными веществами, вы поможете клеткам активизировать выработку эластина, коллагена, которые отменно подтягивают подбородок.

Маски

В результате ваша нежная кожа становится упругой и от природы эластичной, заметно улучшается, а контур лица приобретает четкость и гладкость. Любые маски надо наносить дома профессионально: тонким слоем на саму линию подбородка, сверху укутывать легкой марлевой повязкой, а потом держать не менее 30 минут. Смойте средство слегка теплой водой. Регулярное применение масок поможет вам вернуть привлекательный и подтянутый подбородок достаточно быстро.

Все фотоматериалы взяты с сайта Google.Images.ru


17 мая, 2015 - 12:47
Просмотров: 791

Комментарии Вконтакте:

Комментарии:

Для того чтобы оставить отзыв, войдите на сайт:
Статьи по теме
Фитнес с мячом

Все представительницы женского пола заботятся о красоте своей фигуры, выполняя все возможные упражнения, чтобы она обрела более привлекательный...

Тренировки для похудения

Каждый человек, посещающий фитнес зал или решивший заняться спортом задается вопросом о том, что есть и что делать после тренировки, чтобы достичь...

Система пилатес упражнения

В настоящее время каждый человек имеет возможность физически совершенствоваться. С этой целью была разработана масса специальных техник,...

Правила быстрого похудения

Прибавили в весе? Не отчаивайтесь. Достаточно придерживаться основных правил здорового похудения без диет и уже через месяц вы заметите...

Close