Вы здесь

Поднимаем иммунитет ребенку

Содержание:

  1. Как повысить иммунитет ребенка
  2. Детские витамины для иммунитета
  3. Укрепление иммунитета ребенка

Под иммунитетом подразумевается способность организма сопротивляться различным инфекциям. Если иммунитет ребенка ослаблен, он становится восприимчив к многочисленным инфекциям и склонен к простудным заболеваниям.

Как повысить иммунитет ребенка

Имеется масса естественных способов, с помощью которых можно поднять иммунитет ребенку. К основным методам, способствующим укреплению иммунитета относится полноценное питание, закаливание, прием иммуностимулирующих средств, прописанных врачом, включая витамины для иммунитета детей.

Полноценное питание. Чем богаче и насыщеннее будет меню, тем большее количество необходимых витаминов и минералов будет поступать в организм ребенка. Каждому ребенку ежедневно нужно кушать кисломолочные продукты, свежие фрукты и овощи, нежирное мясо, а также 1-2 раза в неделю – рыбу. Благодаря продуктам, в состав которых входят пробиотики (кефир, йогурты, ацидофильное молоко), иммунитет улучшает обогащение пищи.

Соблюдение личной гигиены. Научите ребенка соблюдать правила личной гигиены. После возвращение из детского сада, школы или прогулки с улицы дети должны тщательно мыть руки.

Закаливание. Повышение иммунитета у детей осуществляется при помощи контрастных ванночек для ног и рук, ходьбы босиком.

Закаливание можно начинать прямо с грудного возраста. Ребенку полезно принимать воздушные ванны по 5-10 минут. Это можно делать при пеленании или смене подгузника. Температура воздуха при этом не должна опускаться ниже 18 градусов. Помимо приема воздушных ванн ребенку полезны обливания прохладной водой перед сном и растирания тела влажной губкой. Температура воды для обливания должна быть не ниже 36 градусов. Затем раз в неделю ее можно снижать на 1 градус.

Контрастный душ. Для начала направляйте воду только на стопы ребенка, затем попеременно меняйте холодную воду на теплую. Если ребенку эта процедура придется по нраву, можете обливать его полностью. Эта процедура применяется для детей более старшего возраста.

Хождение босиком. Позвольте ребенку время от времени ходить босиком. Это не только закаливает, но и влияет на повышение иммунитета у детей. Ведь на подошве у людей расположены активные точки, стимуляция которых в значительной степени повышает иммунитет.

Детские витамины для иммунитета

Детские витамины для иммунитета

На здоровье ребенка существенное значение оказывает его образ жизни. Это касается и сбалансированного рациона питания, и прогулки на свежем воздухе, и достаточной физической активности. Если прогулки и физическую активность обеспечить ребенку можно. Но вот в отношении обеспечения полноценного питания возникают некоторые сложности, потому что бывают случаи, когда детей просто невозможно заставить кушать мясо, творог, рыбу, а также некоторые овощи. К тому же есть ряд продуктов, качество которых оставляет желать лучшего. Витамины для иммунитета детей, среди которых наибольшее значение оказывают витамины А, С, D, Е в данном случае приходятся как нельзя кстати. Они принимают непосредственное участие в повышении защитных сил организма. Если иммунитет вашего малыша ослаблен, ему будет полезно принять комплекс витаминов, в котором содержится весь этот набор. Витамины для иммунитета детей, как правило, выпускают в виде пастилок, жевательных таблеток с фруктовым вкусом или сиропа. Прием детских витаминов крайне важен для поднятия иммунитета.

Важно знать не только о том, как повысить иммунитет у ребенка, но и как укрепить его иммунитет

Укрепление иммунитета ребенка

Укрепление иммунитета ребенка

Хотелось бы отметить, что прежде чем начинать мероприятия направленные на повышение иммунитета детей следует убедиться, что защитная функция его организма в этом действительно нуждается. Дети периодически заражаются инфекционными заболеваниями. Но это не говорит о том, что их иммунная система не в порядке. Во время борьбы с бактериями и вирусами организм учится правильно реагировать на возбудителей инфекций. В норме дети болеют 3-4 раза в год. Если в вашем случае это происходит гораздо чаще, значит, вам нужно задуматься об укреплении иммунитета ребенка.

Для того чтобы укрепить иммунитет ребенка необходимо выполнять указанные ниже рекомендации.

  • Ежедневно гулять с ребенком на свежем воздухе не менее часа. Это позволит организму лучше реагировать на перепады температуры, что сократит вероятность появления простудных заболеваний.
  • Обеспечить для ребенка полноценное питание. Только так в его организм будут поступать полезные элементы и витамины.
  • Увлажнять воздух. Использование кондиционера и центрального отопления приводит к сухости слизистой оболочки в горле и в носовой полости, в результате чего микробы легче проникают в организм. Поэтому необходимо 2-3 раза в день проветривать квартиру или дом и обязательно увлажнять воздух.
  • Прежде чем выходить на прогулку не забывайте смазывать слизистую носа ребенка. Для этих целей обычно используют оксолиновую мазь.
  • По приходу домой, промывайте носик малыша солевым раствором, что позволит вымыть возможные вирусы из его носоглотки. В качестве солевого раствора можно использовать морскую соль. Нужно добавить 1 ч.л. соли на стакан воды.
  • Если кто-либо из вашего близкого окружения простудился, попросите надеть его марлевую маску.

Укрепление иммунитета ребенка

Каждый родитель может укрепить иммунитет своего ребенка. Важно лишь помнить, что для этого требуется комплексный подход, терпение и труд.

Все фотоматериалы взяты с сайта Google.Images.ru


11 августа, 2014 - 08:00
Просмотров: 1,770

Комментарии Вконтакте:

Комментарии:

Для того чтобы оставить отзыв, войдите на сайт:
Статьи по теме
причины развития аллергии у детей

Как показывают печальные цифры статистики, год от года наши малыши все чаще оказываются подверженными аллергическим заболеваниям разной степени...

стихи про новый год для детей

Накануне Нового года родители задаются вопросом: как помочь малышу выучить стихотворение.

Адвент календарь для детей на Новый год

Адвент календарь пришел к нам из стран западной Европы. Немецкое слово Adventskalender можно перевести на русский язык как рождественский...

выбираем коляску для ребёнка

В сегодняшнем многообразии моделей легко потеряться. Поговорим о том, какие бывают коляски, в чем их особенности, плюсы и минусы. Все они будут...

Close