Вы здесь

Учим ребенка плавать

Плавать должен научиться каждый человек. И лучше начинать обучение с самого раннего возраста. Ведь чем раньше начать, тем лучше для общего развития и здоровья. Особенно это важно для детей первого года жизни, которые очень быстро учатся плавать и легко осваивают все методики и стили плавания.

Малыши в первый год жизни вообще от рождения являются превосходными пловцами. Ведь в течение девяти месяцев, находясь в утробе матери, они буквально плавали в плацентарной жидкости. Поэтому плавать для них легче и привычнее, нежели ходить.

Многих родителей интересует вопрос о том, как правильно учить грудного ребенка плавать.

Учим плавать малыша

На самом деле это не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Главное набраться терпения, всячески помогать своему ребенку и уделять этому должное внимание.

Как обучать плаванию грудного ребенка: советы

  1. К занятиям можно приступать не ранее 2 недель с момента рождения ребеночка. За это время пуповина, как правило, уже полностью заживает. В процессе занятий важно придерживать голову грудного ребенка за подбородок, так как у новорожденных детей по отношению к другим частям тела она гораздо тяжелее. Если этого не делать, малыш может набрать в рот воды.
  2. Первое занятие должно включать в себя погружение грудного ребенка в воду в положении лежа на спине. Начинать следует с ножек, постепенно направляя движение его тела по воде в разные стороны. Далее можно предложить ребенку попробовать плавать на животике. Начиная с месячного возраста, разрешается выполнение упражнения на задержку дыхания. Для этого малыша погружают с головой в воду до уровня носа на 5-8 секунд. Постепенно время пребывания в воде можно увеличивать, но не более чем на 5 минут.
  3. По мере привыкания к водным процедурам температуру воды с каждым занятием можно понемногу понижать. Рекомендуется снижать каждый месяц по 0,4 градуса и так с 37 до 31 градуса. С достижением годовалого возраста каждый месяц разрешается понижать температуру воды по 1 градусу.
  4. Поначалу лучше надеть на новорожденного специальный круг, который не допустит погружения ребенка под воду. После успешной адаптации можно переходить к занятиям без круга. Главное понимать, что на первом месте стоит укрепление здоровья малыша и его эмоциональное спокойствие, а вовсе не установление рекордов.
  5. Как только ребенку исполнится 2 месяца, его можно начинать обучать плавать самостоятельно. Но для этого он уже должен уметь грести руками и задерживать дыхание (обладать навыками задержки дыхания). Для закрепления приобретенных навыков занятия в воде должны проводиться не реже 4 раз в неделю. Посещать бассейн достаточно 2 раз в неделю.

Обучение плаванию грудных детей положительно сказывается на их организме. Двигательная активность в воде способствует укреплению мышц и суставов, улучшению пищеварения, повышению аппетита. Укрепляется нервная система малыша, предупреждается развитие плоскостопия.

Обучение плаванию в домашних условиях

Оптимальным местом для занятия плаванием, конечно же, является бассейн. Но не в каждом городе есть такие специализированные бассейны. Поэтому занятия с грудничком и ребенком, которому исполнился год можно проводить и в ванной, которая имеется в каждом доме. Для этого ее необходимо заполнить на 2/3 теплой водой. Температура воды должна быть не менее 36-38°. По мере привыкания ее можно понижать, тем самым закаляя ребенка.

Плавать в ванне

Погружение грудного ребенка в воду должно сопровождаться общением с матерью, каждое движение которой должно быть уверенным и осторожным. Ребенку первого года жизни важно чувствовать вашу поддержку, чтобы не испугаться. Можно разговаривать с малышом. Интонация матери действует на малыша успокаивающе. Обучать плаванию лучше в том положении, в котором он привык купаться. Так, одни детки первого года жизни любят находиться в воде лежа на спине, тогда как другие, так и норовят перевернуться на животик.

Чтобы научить грудного малыша правильно плавать, одной рукой его нужно придерживать за затылок, другой за ягодицы. Эта тактика применима в случае, когда ребенок находится в положении лежа на спине. Если же новорожденный находится в ванной в положении лежа на животе, правой рукой придерживают его подбородок, левой затылочную часть головы.

 

Где научить ребенка плавать

На самом деле вопрос о том, где научить ребенка плавать не столь важен. Можно начать обучение плаванию в обычной ванной или же возить ребенка в бассейн, где все занятия будут проходить под присмотром квалифицированного инструктора. Но вне зависимости от опытности специалиста мать ребенка даже если ему уже исполнится 1 год, должна обязательно погрузиться в бассейн, чтобы находиться в воде вместе с малышом и наблюдать за тем, как проходит обучение. Ведь многие дети приходят в ужас от вида «большой» воды. И даже небольшой бассейн для малышей, который называют не иначе как «лягушатник» может вызвать у ребенка панику. Соответственно заходить в бассейн и плавать одному с незнакомым для него человеком ему не захочется.

Учим плавать в бассейне

Если у вас есть возможность посещать специальный бассейн для младенцев, делайте это. Тогда ваш ребенок без труда научится правильно плавать за 1 год. В таких бассейнах обычно работают инструкторы с большим опытом, которые не только обучают детей, но и оказывают помощь их матерям. Особенность таких бассейнов состоит в том, что обеззараживание воды в них осуществляется не хлором, а совершенно безопасным для малышей методом. Для очищения используются специальные фильтры. К тому же температура воды не опускается ниже 35°.

Бассейн открывает большие возможности для малышей и их родителей. Но при этом важно чтобы первое занятие прошло идеально и понравилось ребенку. Для этого ни в коем случае нельзя перегружать малыша в первый день, давая ему слишком большую нагрузку. Достаточно заинтересовать его игрой в воде, показывая игрушки.

Регулярно посещая бассейн, ваш ребенок к моменту, когда ему исполнится 1 год, научится самостоятельно без посторонней помощи держаться на поверхности воды в течение 10-20 минут. Помимо этого в год он также сможет хорошо нырять.

С чего начать обучение плаванию детей от года и старше?

Для начала выберите место для купания. Убедитесь в том, чтобы санитарное состояние водоема было подходящим. Вода должна быть достаточно чистой и теплой.

Убедитесь в том, что ваш ребенок не боится воды. Дети в возрасте от года и выше могут испытывать страх при виде глубоких водоемов. Находясь на руках у мамы или папы, дети чувствуют уверенность и безопасность. Но как только они находятся в воде одни, начинается паника. Сложнее всего для детей в возрасте от 1 года сделать первые шаги, поскольку они очень боятся потерять равновесие и упасть. Когда ребенку исполняется 1,5-2 года страх проходит, и он начинает самостоятельно ходить по дну водоема. Но до этого момента нужно ему помогать. Поэтому желательно заходить с ребенком в воду постепенно. Ни в коем случае нельзя прибегать к таким агрессивным методам, как сбрасывание ребенка в воду. Так вы только отобьете желание учиться плавать. Обучение плаванию детей от года и старше должно проводиться в игровой форме.

Научите ребенка погружаться в воду. Для этого он должен ее полюбить. Учите малыша погружаться в воду поэтапно. Это можно делать и в ванной. Положите на дно бассейна или ванны игрушки и попросите ребенка их достать. Можно надеть на него специальные очки, что доставит ему еще большую радость. Если он научится находиться под водой в течение нескольких секунд, то сможет задерживать дыхание, и не будет бояться захлебнуться водой при плавании.

Если вашему ребенку исполнился год, обучение плаванию можно проводить на мелководье, выполняя с ним различные упражнения.

Научите ребенка лежать на воде. Первый год жизни малыша – лучшее время для обучения плаванию. Достаточно поддерживать ребенка под спину, положив его на воду так, чтобы его тело располагалось горизонтально. Со временем ребенок обретет уверенность и почувствует, как нужно держаться на воде.

Плавание – лучший тренажер, способствующий развитию всех важных мышц и дыхательной системы ребенка. Дети, регулярно плавающие в бассейне или в ином водоеме крепче, выносливее и не имеют проблем с позвоночником.

Все фотоматериалы взяты с сайта Google.Images.ru


10 июля, 2015 - 10:33
Просмотров: 1,250

Комментарии Вконтакте:

Комментарии:

Для того чтобы оставить отзыв, войдите на сайт:
Статьи по теме
причины развития аллергии у детей

Как показывают печальные цифры статистики, год от года наши малыши все чаще оказываются подверженными аллергическим заболеваниям разной степени...

стихи про новый год для детей

Накануне Нового года родители задаются вопросом: как помочь малышу выучить стихотворение.

Адвент календарь для детей на Новый год

Адвент календарь пришел к нам из стран западной Европы. Немецкое слово Adventskalender можно перевести на русский язык как рождественский...

выбираем коляску для ребёнка

В сегодняшнем многообразии моделей легко потеряться. Поговорим о том, какие бывают коляски, в чем их особенности, плюсы и минусы. Все они будут...

Close